يسعى الكثيرون للحصول على ذراعين مشدودتين وعضلات أعلى الذراع محددة، خاصة بعد فقدان الوزن أو مع التقدم في العمر حيث يبدأ الجلد بالترهل وتصبح العضلات أقل وضوحًا. يعتبر أفضل شد الذراعين في عمان خيارًا فعّالًا لتحقيق هذا الهدف، حيث يوفر تحسينًا في شكل الذراعين عن طريق إزالة الجلد الزائد وشد الأنسجة، مع إمكانية تحسين تحديد العضلات لمنح الذراعين مظهرًا أكثر جاذبية وتناسقًا. هذا المقال يستعرض كيفية رفع الذراعين وتحديد العضلات، الخطوات المتبعة، فوائد العملية، ونصائح لتعظيم النتائج بطريقة آمنة وطبيعية.
تفضل بزيارتنا الآن: (https://www.enfieldroyalclinics.om/ar/cosmetic-surgery/arm-lift/)

ما هو شد الذراعين وكيف يساهم في تحديد العضلات؟
شد الذراعين هو إجراء جراحي يهدف إلى إزالة الجلد المترهل والدهون الزائدة تحت الذراعين، ما يمنح الذراعين مظهرًا مشدودًا وأكثر تناسقًا. بالإضافة إلى إزالة الجلد الزائد، يمكن أن يتم تنسيق الشقوق والأنسجة بطريقة تبرز العضلات الطبيعية في أعلى الذراع، خصوصًا عضلات الترايسبس، مما يجعل الذراعين تبدوان أكثر قوة ولياقة.
يمكن دمج شد الذراعين أحيانًا مع تقنيات مثل شفط الدهون لتحسين contour الذراع، ما يساعد على إبراز العضلات بشكل أفضل. النتيجة هي ذراعين أكثر تحديدًا ونعومة، مع تحسين ملموس للشكل الخارجي الذي لا يمكن تحقيقه بالتمارين وحدها عند وجود ترهل الجلد.

خطوات العملية والتقنيات المستخدمة
يتم إجراء أفضل شد الذراعين في عمان عادة تحت التخدير الكلي أو التخدير الموضعي مع مهدئ حسب تقييم الطبيب وحالة المريض. تبدأ العملية بعمل شق جراحي غالبًا من الإبط وحتى الكوع لإزالة الجلد الزائد وشد الأنسجة.
يمكن دمج العملية مع شفط الدهون لتحسين contour العضلات وتحديدها بشكل أفضل. بعد إزالة الجلد الزائد وشد الأنسجة، تُغلق الشقوق بالغرز بطريقة تقلل من ظهور الندبات قدر الإمكان. كما يتم وضع ضمادات أو ملابس ضاغطة لدعم الذراعين بعد العملية وتقليل التورم والكدمات.

فترة التعافي والعناية بعد العملية
بعد شد الذراعين، يحتاج المريض إلى فترة تعافي تتراوح عادة بين 4 إلى 6 أسابيع. من الطبيعي ظهور تورم وكدمات، ويختفي معظمها تدريجيًا مع مرور الوقت. يُنصح بارتداء الملابس الضاغطة واتباع تعليمات العناية بالغرز لتجنب العدوى وتعزيز التئام الجلد.
كما يُفضل تجنب رفع الذراعين بشكل مفرط أو القيام بحركات مفاجئة قد تؤثر على الشقوق الجراحية. خلال هذه الفترة، يمكن ممارسة بعض الأنشطة الخفيفة، بينما يجب تأجيل التمارين الثقيلة أو رفع الأثقال حتى يسمح الطبيب بذلك لضمان الحفاظ على النتائج وتحقيق تحديد العضلات بشكل مثالي.

نصائح لتعزيز تحديد عضلات أعلى الذراع
للحصول على أفضل نتائج بعد أفضل شد الذراعين في عمان، يمكن اتباع بعض الإرشادات العملية:
ممارسة تمارين القوة بعد التعافي: تمارين الترايسبس والعضلات المحيطة تساعد على تعزيز تحديد العضلات وإظهار النتائج بشكل أكثر وضوحًا.
اتباع نظام غذائي متوازن: البروتينات والخضروات والفواكه تساعد على دعم العضلات والحد من تراكم الدهون تحت الجلد.
الحفاظ على الترطيب: ترطيب الجلد بانتظام يدعم مرونته ويقلل من فرص ظهور علامات تمدد جديدة.
متابعة تقدم الشفاء: تسجيل ملاحظات حول شكل الذراعين ومستوى التورم يساعد على تقييم النتائج والتأكد من التحسن التدريجي.
الالتزام بتعليمات الطبيب: اتباع تعليمات العناية بعد العملية يضمن التئامًا أفضل ويقلل من ظهور الندبات.

فوائد شد الذراعين وتحديد العضلات
إلى جانب تحسين الشكل الخارجي، يقدم شد الذراعين فوائد أخرى تشمل:
رفع الذراعين وتحسين المظهر عند ارتداء الملابس دون قلق بشأن الترهل.
تعزيز الثقة بالنفس والشعور بالرضا عن المظهر العام للجسم.
تحسين توزيع الدهون والجلد بحيث تبدو العضلات أكثر تحديدًا.
دعم نمط حياة صحي عن طريق الجمع بين الجراحة والتمارين الغذائية لتحسين اللياقة العامة.

أسئلة شائعة
هل تظهر الندبات بعد شد الذراعين؟
تختلف درجة الندبات حسب نوع الجلد والعناية بعد العملية، لكن غالبًا يتم وضع الشقوق في أماكن مخفية لتقليل ظهورها.

متى يمكن ممارسة التمارين بعد العملية؟
يمكن البدء بالتمارين الخفيفة بعد حوالي 4 أسابيع، بينما يُنصح بتأجيل التمارين الثقيلة حتى 6 أسابيع أو حسب توصية الطبيب.

هل يمكن دمج شد الذراعين مع شفط الدهون؟
نعم، الدمج بين الإجراءين يساعد على تحسين contour العضلات وزيادة تحديدها بشكل أفضل.

هل تعود الذراعين للترهل بعد العملية؟
النتائج دائمة نسبيًا إذا حافظ المريض على وزن صحي ونمط حياة متوازن، لكن التغيرات الطبيعية في الجسم مع التقدم في العمر قد تؤثر على الشكل.

كم تستغرق العملية عادة؟
تستغرق العملية عادة بين ساعتين إلى ثلاث ساعات حسب كمية الجلد الزائد والإجراءات المصاحبة مثل شفط الدهون.

هل هناك ألم بعد شد الذراعين؟
قد يشعر المريض بألم خفيف أو شد في الذراعين خلال الأيام الأولى، ويمكن التحكم به باستخدام الأدوية الموصوفة واتباع تعليمات الراحة.