يشكل تراكم الدهون أو النسيج الغدي في منطقة الصدر عند الرجال مصدر قلق نفسي وجسدي في بعض الحالات. لحسن الحظ، توفر جراحة التثدي في مسقط حلاً فعالًا لإعادة تشكيل الصدر واستعادة المظهر الطبيعي. على الرغم من أن نتائج الجراحة عادةً تكون ممتازة، إلا أن التعافي يتطلب اتباع جدول زمني محدد لضمان الشفاء السليم وتقليل المضاعفات. في هذا المقال، سنتناول مراحل التعافي خطوة بخطوة ونجيب على أبرز الأسئلة الشائعة حول العملية.
تفضل بزيارتنا الآن: (https://www.enfieldroyalclinics.om/ar/breast-surgery/gynecomastia-surgery/)

ما بعد الجراحة مباشرة: الأيام الأولى
تبدأ مرحلة التعافي فور خروج المريض من غرفة العمليات. في هذه الفترة، قد يشعر الرجل ببعض الألم أو الانزعاج في منطقة الصدر، وهو أمر طبيعي بعد أي عملية جراحية. عادةً يتم وصف مسكنات آمنة لتخفيف الألم، ويُنصح بالراحة التامة لمدة يومين إلى ثلاثة أيام. قد يظهر تورم وكدمات حول الصدر، وهو جزء طبيعي من الاستجابة الجسمية للجراحة. خلال هذه الأيام، من المهم تجنب رفع الأوزان أو ممارسة أي نشاط شاق يمكن أن يؤثر على الشقوق الجراحية.

الأسبوع الأول إلى الثاني: مراقبة التورم والشفاء الأولي
مع دخول الأسبوع الأول والثاني، يبدأ الجسم في التخلص من السوائل المتراكمة حول منطقة الصدر، وينخفض الألم تدريجيًا. خلال هذه المرحلة، غالبًا يُنصح باستخدام حزام ضاغط أو دعامة خاصة لتثبيت الصدر ودعم الأنسجة أثناء الشفاء. يساعد هذا على تقليل التورم وتسريع الشفاء، كما يحافظ على شكل الصدر الجديد. يُفضل تجنب النشاط البدني المكثف أو أي حركات مفاجئة قد تؤدي إلى تمزق الشقوق أو تمددها. يتوجب أيضًا مراقبة أي علامات غير طبيعية مثل احمرار زائد أو إفرازات غير معتادة، إذ قد تشير إلى التهاب يحتاج للتدخل الطبي.

الأسبوع الثالث إلى الرابع: استعادة الحركة تدريجيًا
مع انتهاء الأسبوع الثالث والرابع، يبدأ الرجل في استعادة نطاق الحركة الطبيعي للذراعين والكتفين، ويصبح الألم الطفيف غالبًا تحت السيطرة. يمكن البدء بممارسة تمارين خفيفة منخفضة الشدة، مع الحرص على عدم إجهاد الصدر أو رفع أوزان ثقيلة. يستمر التورم والكدمات في الانحسار تدريجيًا، ويبدأ المريض في ملاحظة تحسن ملحوظ في مظهر الصدر. في هذه المرحلة، يصبح من المهم الالتزام بتعليمات الطبيب حول العناية بالجرح، واستعمال المستحضرات الموصى بها لتقليل التندب وتعزيز الشفاء الطبيعي.

من الأسبوع الخامس إلى السادس: الانتقال إلى النشاط الطبيعي
خلال هذه الفترة، يكون معظم التورم قد اختفى تقريبًا، ويصبح الشكل النهائي للصدر أكثر وضوحًا. يمكن البدء بالعودة التدريجية إلى النشاط البدني العادي، بما في ذلك بعض التمارين الرياضية المعتدلة، مع الاستمرار في الحذر من الحركات العنيفة أو رفع الأوزان الثقيلة. يشعر العديد من الرجال بتحسن نفسي كبير في هذه المرحلة، حيث يلاحظون فرقًا واضحًا في مظهرهم العام. يمكن أيضًا تقليل استخدام الحزام الضاغط تدريجيًا حسب توصية الطبيب، مع الاستمرار في العناية بالجلد حول منطقة الشقوق.

الشهر الثالث وما بعده: النتائج النهائية
عادةً بعد مرور ثلاثة أشهر، يكون الشفاء كاملًا تقريبًا، ويظهر الصدر الجديد بشكل طبيعي ومتناسق. في هذه المرحلة، يمكن للرجال استعادة جميع أنشطتهم الرياضية والاجتماعية بشكل طبيعي. كما تصبح التندبات أقل وضوحًا تدريجيًا، ويمكن استعمال كريمات خاصة لتحسين مظهرها إذا لزم الأمر. من المهم متابعة أي تغييرات غير معتادة واستشارة الطبيب في حالة ظهورها، ولكن معظم المرضى يحققون نتائج دائمة ومستقرة عند الالتزام بتعليمات التعافي.

نصائح لتعزيز الشفاء بعد جراحة التثدي
الالتزام بالراحة خلال الأيام الأولى بعد العملية.
استخدام الحزام الضاغط حسب توصيات الطبيب.
تناول الأطعمة الصحية والغنية بالبروتين لدعم التئام الأنسجة.
تجنب التدخين والكحول، إذ يبطئان عملية الشفاء.
مراقبة علامات الالتهاب مثل احمرار زائد أو حرارة في الصدر.
الالتزام بالمراجعات الدورية بعد الجراحة لضمان الشفاء السليم.

أسئلة شائعة
1. كم من الوقت يستمر التورم بعد العملية؟
عادةً يختفي التورم الأساسي خلال 3 إلى 4 أسابيع، وقد يبقى انتفاخ بسيط لعدة أشهر حسب استجابة الجسم.

2. هل يمكن ممارسة الرياضة بعد شهر من الجراحة؟
يمكن البدء بالتمارين الخفيفة بعد 4 أسابيع، مع تجنب رفع الأوزان الثقيلة أو تمارين الصدر المكثفة حتى الشهر الثالث.

3. هل تسبب جراحة التثدي ندوبًا دائمة؟
تظهر بعض الندوب حول حلمة الصدر أو تحت الصدر، لكنها غالبًا تتلاشى مع الوقت وتصبح غير واضحة عند معظم الرجال.

4. هل النتائج دائمة؟
النتائج تكون دائمة طالما تم الحفاظ على وزن صحي ونمط حياة متوازن، إذ أن زيادة الوزن قد تؤثر على مظهر الصدر مجددًا.

5. هل الألم شديد بعد العملية؟
الألم عادةً يكون متوسطًا وقابلًا للتحكم باستخدام المسكنات الموصوفة، ويقل تدريجيًا خلال الأيام الأولى.

6. هل يمكن العودة إلى العمل بسرعة؟
يمكن استئناف الأعمال المكتبية الخفيفة بعد أسبوع إلى أسبوعين، بينما تتطلب الأعمال البدنية الشاقة مزيدًا من الوقت.